Пн-Вс: 10:00-21:00
Даже без выхода на корт можно уверенно развивать свою теннисную технику. В новом видео основатель школы Система и профессиональный тренер по большому теннису — Полина Мирошниченко — делится опытом и показывает, какие упражнения помогут улучшить баланс, координацию и контроль тела в домашних условиях.
Полина тренируется и работает с учениками более 10 лет, прошла путь от турниров ITF и Tennis Europe до NCAA Division 1 в США. Теперь она передает свои знания игрокам любого уровня — от начинающих до тех, кто готовится к соревнованиям.
В ролике вы узнаете:
- как развить устойчивость и точность движений;
- какие упражнения укрепляют ноги, корпус и стабилизаторы;
- как тренировать подачу и подброс без ракетки;
- почему регулярные короткие тренировки дома дают ощутимый прогресс.
Если вы хотите двигаться легче, бить точнее и чувствовать уверенность в каждом ударе — это видео станет отличным стартом.
Мирошниченко Полина Андреевна, тренер по теннису и основатель школы "Система"
WhatsApp: +7 (926) 125-33-58
Соцсеть с картинками: trener_tennis
Телеграм: https://t.me/+PSjr435R9kU3YzZh
8 (800) 301-05-56
WhatsApp
Telegram
